העבודה ההיברידית הפכה בשנים האחרונות למציאות עבור ארגונים רבים. עובדים מחלקים את זמנם בין הבית למשרד, עובדים שעות רבות מול מחשב ולעיתים עושים זאת בסביבות עבודה שונות לחלוטין.
מצב זה יוצר אתגר חדש עבור ארגונים: כיצד לשמור על בריאות העובדים ועל סביבת עבודה בטוחה – גם כאשר העבודה מתבצעת במקומות שונים.
כאן נכנסת לתמונה הארגונומיה.
מהי ארגונומיה?
ארגונומיה היא תחום מדעי-יישומי העוסק בהתאמת העבודה לאדם. התחום בוחן את האינטראקציה בין האדם לבין סביבת העבודה שלו: ציוד, ריהוט, מחשבים, תוכנות ונהלי עבודה, ומטרתו לעצב אותם כך שיתאימו ליכולות ולמגבלות של הגוף האנושי. המטרה המרכזית של ארגונומיה היא למנוע עומסים ופגיעות במערכת השריר-שלד, להפחית עייפות ולשפר את הנוחות, הריכוז והתפוקה של העובדים. כאשר סביבת העבודה אינה מותאמת, עובדים עלולים לחוות לאורך זמן כאבי גב וצוואר, עומס על הידיים והכתפיים, כאבים בשורש כף היד, עייפות וכאבי ראש וירידה בריכוז וביעילות. מסיבות אלו הארגונומיה נחשבת כיום לחלק בלתי נפרד מתרבות הבטיחות והבריאות בארגונים.
ארגונומיה במשרד
בסביבת משרד ניתן בדרך כלל ליצור עמדת עבודה מותאמת יחסית בקלות. עמדה ארגונומית נכונה כוללת למשל:
- מסך בגובה העיניים או מעט מתחתיו
• כיסא מתכוונן עם תמיכה לגב התחתון
• מקלדת ועכבר במרחק נוח מהגוף
• כתפיים רפויות ופרקי ידיים במנח ניטרלי
• הפסקות קצרות במהלך יום העבודה
עמדת עבודה מותאמת מפחיתה עומס מהגב, מהצוואר ומהידיים ומאפשרת עבודה נוחה לאורך זמן.
ארגונומיה בעבודה מהבית
המעבר הנרחב לעבודה מהבית יצר אתגרים ארגונומיים חדשים. רבים מהעובדים הסתדרו עם הציוד שהיה זמין בבית – לעיתים ללא ריהוט מתאים או סביבת עבודה מותאמת.
מצבים נפוצים כוללים:
- עבודה משולחן אוכל או מהספה
• שימוש במחשב נייד עם מסך נמוך
• ישיבה ללא תמיכה לגב
• עבודה ללא מקלדת ועכבר חיצוניים
• שעות עבודה ארוכות ללא הפסקות
מצבים אלו גורמים לעיתים ליציבה כפופה, עומס על הצוואר והכתפיים ולכאבי גב. מחקרים בשנים האחרונות מצביעים על עלייה בכאבים הקשורים לעבודה מול מחשב בקרב עובדים מהבית, דבר המדגיש את החשיבות של מודעות ארגונומית גם בסביבה הביתית.
איך זה מתבטא ביומיום של העובד
בעיות ארגונומיות אינן מופיעות תמיד בבת אחת. ברוב המקרים הן מתפתחות בהדרגה, כחלק מהרגלי עבודה יומיומיים כמו ישיבה ממושכת, עבודה מול מסך שאינו ממוקם נכון או שימוש לא מותאם בציוד.
עם הזמן עלולים להופיע כאבי צוואר וגב, עומס בידיים ובכתפיים, עייפות, כאבי ראש וירידה בנוחות ובריכוז.
צעדים פשוטים לשיפור סביבת העבודה
לעיתים שינויים קטנים בסביבת העבודה יוצרים השפעה גדולה. התאמה נכונה של גובה המסך, שימוש בציוד מתאים, תמיכה טובה לגב והקפדה על הפסקות תנועה במהלך היום יכולים להפחית עומסים מצטברים ולשפר את הנוחות בעבודה.
גם בסביבה ביתית, ללא ציוד ייעודי, ניתן לבצע התאמות פשוטות ויעילות שישפרו משמעותית את תנאי העבודה.
למה ארגונומיה חשובה גם לארגון?
ארגונומיה אינה חשובה רק לעובד הבודד, אלא גם לארגון כולו. סביבת עבודה לא מותאמת עלולה להוביל לעומסים, לשחיקה, לירידה בריכוז ואף להיעדרויות.
לעומת זאת, הטמעת עקרונות ארגונומיים תורמת לשיפור רווחת העובדים, לחיזוק תרבות הבטיחות ולתמיכה בעבודה יעילה ובריאה יותר לאורך זמן.
זו הסיבה שארגונים רבים משלבים כיום הדרכות ארגונומיה כחלק מתפיסת הבטיחות והבריאות הארגונית.
הדרכות ארגונומיה בארגונים – HB SAFETY
ב-HB SAFETY אנו מלווים ארגונים בפיתוח תרבות בטיחות ובריאות בעבודה, תוך שילוב ידע מקצועי וכלים יישומיים המותאמים למציאות העבודה המודרנית. בתחום הארגונומיה אנו מספקים פתרונות הדרכה והטמעה המותאמים לעבודה היברידית ולסביבות עבודה משתנות.
הפעילות כוללת סדנאות והדרכות ארגונומיה לעובדים ולמנהלים, המשלבות ידע מקצועי עם הדגמות מעשיות ליצירת עמדות עבודה נכונות במשרד ובבית. בנוסף אנו מציעים הדרכות פרונטליות, הדרכות מקוונות ולומדות דיגיטליות המאפשרות לארגונים להטמיע עקרונות ארגונומיים בקרב כלל העובדים.
ההדרכות מתמקדות בזיהוי עומסים, התאמת סביבת העבודה, ושיפור הרגלי עבודה יומיומיים כגון תנועתיות במהלך יום העבודה, מנח נכון מול מחשב ושימוש נכון בציוד. באמצעות תהליכי הדרכה והטמעה אלו יכולים ארגונים להפחית פגיעות, לצמצם היעדרויות ולשפר את רווחת העובדים לאורך זמן.
מעוניינים להטמיע תרבות בטיחותית ובריאה בתוך הארגון שלכם? להעניק לעובדים ולמנהלים שלכם את הכלים הנכונים? השאירו פרטים ממש כאן – ואנו ניצור איתכם קשר בהקדם עם כל הפרטים.
